2015年1月20日 星期二

103學年度臺中市國民小學運動聯盟 普及化跳繩競賽區域複賽及決賽 總成績核算方式疑義說明

1.本委員會原訂成績計算方式為加總各項競賽之原始總次數來排名,但103.12.12於大新國小召開之工作協調會議,現場29區承辦學校中有多位教師提出花式賽技術性高,學生學習有困難度,因而提議去除一跳二迴旋項目,並將花式賽成績比例降低。本委員會尊重此會議決議之共識,並遵循教育局公告之規程辦理相關賽事。

2.本年度跳繩比賽不同以往是全新的賽制,期望能著重基礎動作並兼顧技術的提升。各隊須以班級為單位參賽(班級人數不足請參照規程中組隊方式),考量第一年舉辦,各校推動跳繩運動基礎不一,為減輕班級教師訓練之心理負擔而降低花式賽比重,但各單項皆須參加不能偏廢方能完成比賽並列入排名。總成績核算依據教育局公布版本,最後產生之分數是展現整體成績的型態而非跳繩次數的分配情形,數學上顯現出非唯一及不可逆之性質。各單項成績加權比例雖有不同,但每支參賽隊伍成績計算公式的基準是一致的,無礙於競賽之公平性。

3.本年度成績核算將依據已公告之規程辦理,下年度將參酌本年度辦理情形及各校訓練已具備之基礎,預計於下年度比賽籌備會議將建議納入一跳二迴旋項目,並調整總成績計算方式。


臺中市民俗體育委員會 總幹事 張見都

2015年1月18日 星期日

103學年度臺中市國民小學運動聯盟 普及化跳繩競賽區域複賽及決賽 「裁判注意事項」、「跳繩指導要領」、「成績處理系統」下載

說明:
一、裁判注意事項:提供各區域複賽承辦學校於領隊及裁判技術會議時提供裁判員參閱,期能以統一之流程及標準進行裁判工作,以維護整體賽事之公平性及一致性。各校辦理校內班際初賽時,也請指導教師掌握此注意事項,讓參賽學生了解正確之計次規範。

下載網址:http://goo.gl/RwHNF2

二、跳繩指導要領:有鑑於各校跳繩種子教師參加研習後尚有許多訓練之疑難以及校內推廣之需求,故由臺中市民俗體育委員會委請后里區內埔國小 丘天佑教師編撰此要領,提供各校推廣使用(pdf檔內包含教學影片之連結)。

下載網址:http://goo.gl/AuT4Jp

三、2015普及化跳繩比賽 成績處理系統v1.5:
主要功能:
1.輸入各隊伍資料後可直接列印比賽各種計分表件。
2.可匯出、入各單項的成績excel檔,方便多人同時進行成績輸入。
3.可匯出成績總清冊excel檔,未輸入成績前可當檢錄冊使用。
4.成績輸入完成後可直接產出獎狀套印word檔。
5.可用於「班際初賽」、「區域複賽」、「全市決賽」(v1.5更新)。
下載網址:http://goo.gl/j3wb5l

若有任何問題請至「臺中市民俗體育委員會-諮詢提問回應系統 」提出 http://goo.gl/ZycrQb

臺中市民俗體育委員會 總幹事 張見都

2015年1月16日 星期五

「裁判注意事項」103學年度臺中市國民小學運運動聯盟普及化跳繩競賽



  1. 個人的跳繩計次賽,請裁判站在選手的前面計次,團體計次賽的裁判請站在四個角落,不要集中站在前面。
  2. 聽到裁判開始的哨音時,才開始動作,有選手提前跳的情形,裁判可請所有選手重新開始。聽到結束的哨音響起,但該回合之動作卻未完成時,則不予計次。例如:結束哨音響起,體側迴旋跳只完成右空迴旋和前迴旋,但左空迴旋和前迴旋尚未操作完成,則該回合跳不予計次。
  3. 體側迴旋跳未使用一跳一迴旋操作者,不予計次。
  4. 開叉跳需要二個迴旋方能計次一下,需先完成「叉」的動作,再完成開的動作,同時,繩子有過腳成功,才能判定成功一下。
  5. 體側迴旋跳需要四個迴旋方能計次一下。不限定從右或左先開始,但是需完成「右空迴旋、前迴旋、左空迴旋、前迴旋」或「左空迴旋、前迴旋、右空迴旋、前迴旋」,方能計次一下,
  6. 教練或隨隊教師及人員,不得當面質疑裁判之判定。請依競賽規程辦理。


內埔國小 丘天佑撰
總幹事  張見都

「指導要領」103學年度臺中市國民小學運運動聯盟普及化跳繩競賽

前言:
教材出處:
跳繩會有運動傷害嗎?答案是沒聽過,但是太久沒練,突然進行強度較高的動作(如二迴旋、三迴旋),就容易「鐵腿」,跳繩的暖身操可視狀況調整(教育部體育署跳繩操初階版進階版體階版)。
運動的益處
一、百分之九十的跳繩姿勢問題,都是因為繩子太長所造成的。
二、繩子該量多長呢?以能過頭過腳為原則,雙腳踩繩後,在身體兩側垂直向上拉,約到腰的上緣,肚臍的平行位置。
三、為了求一跳一迴旋的穩定度及手腳協調,建烈建議與二跳一迴旋交互練習。
四、第一下都不易成功的人,先墊腳根蹺腳尖,練習瞬間打進腳底。
一、手甩繩操作開叉動作,但是墊腳跟不跳,讓繩子打進腳底,目標是眼睛直視前方不看繩,且能連續三次打進腳底。
二、加上腳跳時,要配合手腕的下轉動作,將開「叉」的衝擊力轉換成向下的角度,免得讓繩子絆到腳。
三、四拍一次、三拍一次,最後才操作連拍(提醒學生的膝蓋勿過度彎曲,眼睛不要看繩,跳繩時眼睛盯著腳,容易只注意到腳跳,會忽略到手的配合,易發生手腳協調問題)
一、先練習體側交互之空迴旋(四下為一個循環),腳不跳,只練正確手甩繩方法及流暢度(貼近體側甩,離身體越遠,換另一側甩時,容易發生失誤且耗費時間)。
二、操作體側交互之空迴旋時,加上腳跳,但還是維持空迴旋。
三、在二、四拍時,改經由腳底跳,這時的動作,就是體側交互迴旋跳了。
一跳二迴旋103學年度普及化跳繩競賽規程不納入)
一、先備動作:
    手甩三十次二迴旋
兩人一組,雙手各拿一付跳繩,腳不跳,手酸後換人練習(這動作其實可有可無,但是適合暖手)。
    跑步跳
普及化跳繩市賽沒有此項目,但全國賽有,跑步跳是跳繩的基本功,強烈建議要練會,而且要練到有風切聲,目標是持續三十秒。
狀況:不會跑步跳?
1. 先練習單腳跳(手不甩繩,八下換腳、四下換腳、二下換腳、最後才單腳輪流換)。
2. 加上甩繩,練習單腳跳(八下換腳、四下換腳、二下換腳、最後才單腳輪流換)。
    一跳一迴旋四下,連續八遍
皆一迴旋跳,但第四下腳盡全力跳高,只能迴旋一次,所以要控制手腕將繩子迴旋速度放慢,前三下壓慢速度可適當休息,目的更是為了醞釀第4下的腳跳高,禁止學生迴旋兩次,要求第4下一迴旋腳跳高時,不可縮肚子拱身體,不可腳後踢。
二、四下一次的二迴旋
四下為一循環,前三下操作一跳一迴旋,第四下如先備動作③,但是將一迴旋改成二迴旋,如果有30秒跑步跳的基礎,通常這時候,學生就能在第4下時成功二迴旋了(不可縮肚子拱身體,不可腳後踢)。
三、能成功於第四下操作二迴旋八遍後,開始練習三下一次的二迴旋,二下一次的二迴旋,最後才可以連拍跳二迴旋。
四、如果二迴旋能連拍跳,且練到一分鐘60下以上,強烈建議練三迴旋,三迴旋的練法可以參照練二迴旋的模式。
五、三迴旋練會之後,手腕速度會非常快,這時候開始壓低學生跳的高度,一跳二迴旋的一分鐘計時賽,通常就是100下起跳了。

至於三迴旋怎麼練呢?

想想,當(學生)只會一迴旋時,我們是怎麼練二迴旋的?

一、慎重挑選兩位甩繩學生(力氣大、有穩定節奏感、不怕姿勢醜)。
二、速度150以上,練好兩跳一迴旋,腳要壓低,人先在大繩外面模擬跳。
三、繩子愈短甩繩圓圈半徑愈大,甩速愈慢,繩子越長越好!
四、腳跨馬步才會穩,重心壓低略為後仰,避免繩子打到站最側邊的人。
五、一開始及失誤時,先單手甩兩下的二跳一迴旋,避免連續失誤。
六、記得喊次數(抓節奏)以符合競賽規則,分兩組人,分別喊單數雙數之數字。


104116  丘天佑撰
總幹事  張見都 敬啟

2015年1月15日 星期四

103學年度臺中市國民小學運運動聯盟普及化跳繩競賽 區域複賽比賽地點與日期

行政區
承辦學校與傳真
比賽地點
比賽日期
豐原區
豐田國民小學
25292242
豐田國民小學
104313(五)
后里區
內埔國民小學
25564479
內埔國民小學
104127日(二)
神岡區
神岡國民小學
25619804
神岡國民小學
104311日(三)
大雅區
大雅國民小學
25667171
大雅國民小學
104312日(四)
潭子區
潭子國民小學
25311988
潭子國民小學
104313日(五)
外埔區
外埔國民小學
26831846
外埔國民小學
104311日(三)
清水區
清水國民小學
26228699
清水國民小學
104312日(四)
梧棲區
梧棲國民小學
26567183
梧棲國民小學
104312日(四)
大甲區
大甲國民小學
26887018
大甲國民小學
104312日(四)
沙鹿區
沙鹿國民小學
26624273
沙鹿國民小學
104122日(四)
大安區
大安國民小學
26713530
大安國民小學
104311日(三)
龍井區
龍井國民小學
26302450
龍井國民小學
104312日(四)
大肚區
大肚國民小學
26980325
大肚國民小學
104123日(五)
烏日區
烏日國民小學
23362971
烏日國民小學
104310日(二)
大里區
大里國民小學
24062171
大里國民小學
104310日(二)
霧峰區
霧峰國民小學
23334655
霧峰國民小學
104310日(二)
太平區
光隆國民小學
22710636
光隆國民小學
104313日(五)
東勢區
東勢國民小學
25885225
東勢國民小學
104313日(五)
石岡區
新社區
新社國民小學
25818371
新社國民小學
10436日(五)
和平區
和平國民小學
25942602
和平國民小學
104123日(五)
西屯區
西屯國民小學
27026914
西屯國民小學
104313日(五)
南屯區
南屯國民小學
23822070
南屯國民小學
104313日(五)
東區
力行國民小學
23601338
力行國民小學
10433日(二)
中區
南區
國光國民小學
22850662
國光國民小學
104313日(五)
西區
大勇國民小學
23756285
大勇國民小學
104311日(三)
北區
太平國民小學
22220986
太平國民小學
104123日(五)
北屯區
北屯國民小學
22369105
北屯國民小學
104310日(二)

103學年度臺中市運動聯盟普及化跳繩競賽 規程修正新版

修正目的:針對申訴之疑義清楚敘明及界定規範

修正項目:
九、比賽項目與規則-(五)比賽內容
1.新增 :個人基本跳總次數賽
1-5:成績判定:採一位裁判員面對一名選手方式計次,加總所有參賽選手之計次為成績。各裁判員之計次即為最終判定,不得提出異議。

2.新增:個人二項花式總次數賽
2-5:成績判定:採一位裁判員面對一名選手方式計次,加總所有參賽選手之計次為成績。各裁判員之計次即為最終判定,不得提出異議。

3.新增:團體跳繩限時計次賽
3-4:成績判定:若裁判人數為奇數,則排序各裁判計次後之正中間數為成績(中位數);若為偶數則取最中間的兩個數之平均數為成績,計算取至小數點第二位,小數點第三位無條件捨去。各裁判員之計次即為最終判定,不得提出異議。

十二、申訴
4.新增:(四)各單項成績之申訴僅以複查評分表成績為限,不得以各種方式或攝錄工具要求重判、改判各裁判員之計次。

附件
5.新增:附件四 申訴書

新版規程請至下方連結下載,教育局近日將正式公告。

https://drive.google.com/a/mail.kles.tc.edu.tw/uc?id=0B-hd9FvfWvzETTN0Y25HeWJWOHM&export=download


臺中市民俗體育委員會 總幹事 張見都

2015年1月14日 星期三

103學年度臺中市國民小學運動聯盟 普及化跳繩競賽區域複賽及決賽 補充說明事項

一、團體計次賽比賽用繩:
依據 中市教體字第1030108253號函所頒布之競賽規程:九-(二)-3 器材及服裝:團體跳繩限時計次賽:繩子長度15公尺內,由大會提供之繩子為現場比賽器材。

疑義說明:區域複賽團體限時計次賽,繩長只要符合上述規定「15公尺內」均可,區賽承辦學校請提供大會指定材質、統一長度之比賽用繩供參賽隊伍使用,能合乎競賽公平性要求即可。

二、成績處理系統:
主要功能:
1.輸入各隊伍資料後可直接列印比賽各種計分表件。
2.可匯出、入各單項的成績excel檔,方便多人同時進行成績輸入。
3.可匯出成績總清冊excel檔,未輸入成績前可當檢錄冊使用。
4.成績輸入完成後可直接產出獎狀套印word檔。
使用前重要注意事項:
1.開啟excel成績處理系統時,請勿另外開啟word程式,以免造成合併列印錯誤。
2.Excel2007以上版本:第一次開啟excel會出現安全性警告,請按「啟用內容」
3.Excel2003巨集啟用:工具\巨集\巨集安全性\啟用所有巨集
4.輸入資料若用複製貼上,在貼上時請按右鍵\選擇性貼上\值,這樣儲存格才不會被鎖定。


下載網址:https://docs.google.com/a/mail.kles.tc.edu.tw/uc?authuser=0&id=0B-hd9FvfWvzERlJUaUxacEU5elE&export=download

若有操作之問題請洽 烏日區喀哩國小輔導主任 董庭豪04-23351016#511


臺中市民俗體育委員會 總幹事 張見都